Тренажерный зал

Возможно, это покажется Вам необычным, но наш тренажерный зал многие клиенты характеризуют словом «уютный». И это действительно так. Зал хоть и небольшой, но оснащен всем необходимым для занятий фитнесом оборудованием. Современные тренажеры фирм «Technogym», «Nautilus» и «David» просты в использовании и будут Вашими верными друзьями в процессе создания отличной фигуры. Кардиотренажеры, реабилитационные и силовые тренажеры помогут держать себя в хорошей форме или быстро восстановиться после травм.

В небольшом разминочном зале, рассчитанном на 2 беговые дорожки, эллипсоид и велотренажер время пробежит незаметно благодаря установленному телевизору.

Отдельного внимания заслуживает тренерский состав, ведь эффективность упражнений возрастает в несколько раз при условии индивидуальных занятий с инструктором. В этом случае человеческий фактор становится на первый план. Персональный тренер – это не только Ваш наставник, профессионал, который составит для Вас индивидуальную программу занятий, подберет правильное питание и будет следить за всеми Вашими успехами. Это еще и товарищ, интересный собеседник и надежная опора во время Ваших индивидуальных тренировок.

Игровые виды спорта Мини-футбол Волейбол Бадминтон Большой теннис Баскетбол Боксирование

Аэробика

Заниматься аэробикой не только приятно и весело, это еще и полезно. Практически все голливудские звезды, знающие толк в способах сохранения и преумножения своей красоты и молодости, стремятся решать проблемы с фигурой, не прибегая к услугам пластической хирургии. К примеру, знаменитая нестареющая Мадонна уже многие годы не может прожить без занятий йогой, а звезда сериала «Секс в большом городе» Сара Джессика Паркер всегда остается в прекрасной форме благодаря пилатесу. Отличный внешний вид, бодрость духа и удивительная работоспособность этих звездных женщин не оставляют поводов для сомнений в эффективности упражнений. Пожалуй, в этой части наших предложений мы ничем Вас не удивим. Программы различной направленности: аэробные, силовые, танцевальные и развивающие гибкость – все как у всех. Ну и еще немножко наших собственных фантазий на тему существующих направлений. Более подробно о каждой из предлагаемых в нашем Клубе тренировок можно узнать здесь.

Аквааэробика

Воистину гений тот, кто придумал аква-аэробику. Эти уникальные упражнения рассчитаны на людей с различными уровнями подготовленности и позволяют не только усовершенствовать свое тело, «танцуя» в воде под музыку, но и зарядиться энергией на весь день.

В случае невозможности заниматься аэробикой в связи с рекомендациями врачей, аква-аэробика является достойной альтернативой, так как благодаря воде нагрузка на суставы и позвоночник становится значительно меньше и риск получения травмы, существующий при занятиях в зале, резко снижается.

Здесь Вы сможете узнать о наших программах по аква-аэробике и выбрать урок, подходящий именно Вам.